lenehanresearch.com

Jag får inte mycket motion på dagarna den saken är klar. Jag sitter bara framför datorn hela dagen och sen på kvällen så sätter jag mig i soffan och tittar på tv eller spelar tv spel vilket jag i och för sig tycker är väldigt roligt men problemet är ju att man inte får någon motion och det är ju lite av ett problem för det är ju inte särskilt hälsosamt. Man riskerar ju att bli väldigt överviktig och sen blir man ju så svag i kroppen om man aldrig aktiverar sig. Använder man inte sina muskler så förtvinar dom och skelettet blir svagt och man kan drabbas av benskörhet och det är ju inte särskilt roligt. Jag måste seriöst fundera över att börja motionera. Jag vet inte riktigt vilken träningsform jag ska välja däremot men långa promenader är nog inte helt fel skulle jag tro.